Poslední měsíce jsou náročné. Možná to cítíte, aniž byste to dokázaly pojmenovat – horší nálada, těžší vstávání, menší odolnost vůči maličkostem, únava, která nemizí ani po spánku. A pocit, že neustále balancujeme na ultra tenkém ostří nože. Přesně takhle nám tělo...
Ajurvédská cesta k dlouhověkosti: Tajemství vitality a harmonie V červnu jsem měla tu čest přednést přednášku na Harper's Bazaar Wellness Day 2025 o tématu, které mě dlouhodobě fascinuje – ajurvédské cestě k dlouhověkosti. Dnes bych s vámi ráda sdílela podstatu toho,...
Moje cesta se rozehrává v paletě mnoha odstínů – je oslavou vnitřního růstu (který někdy bolí) a ženského potenciálu (který zase neskutečně nabíjí). Čerpám z těch nejzářivějších zdrojů tradice i současnosti. Jóga, ájurvéda a tantra nejsou jen mojí vášní; jsou...
Meditace je jemným uměním, jak v dnešním světě plném povinností a očekávání nalézt vnitřní klid a rovnováhu. Není to útěk od reality, ale naopak cesta k jejímu hlubšímu prožití. Zatímco některé ženy nacházejí ticho a úlevu v klidném sezení, jiné mohou cítit největší...
Možná si také někdy během nabitého dne kladete otázku... kdy jste naposledy pocítily, že váš život plyne s přirozenou lehkostí? Kdy se vaše tělo cítilo silné, ale zároveň uvolněné, a mysl byla jasná jako horský vzduch po bouři? Když se řekne jóga, možná vás napadne...
Jídlo je mnohem víc než jen palivo pro naše tělo. Je to forma komunikace mezi námi a světem, který nás obklopuje. Každé sousto v sobě nese energii, informaci a potenciál léčit nebo zatěžovat. Ajurvéda, starodávná věda o životě, nás učí naslouchat tomuto dialogu a...
Možná si někdy kladete otázku... Kdy jste naposledy pocítily, že jste zcela ve spojení se sebou samými? Kdy vaše ženskost plynula přirozeně, bez omluv nebo skrývání? Kdy jste cítily tu hlubokou, zemitou sílu, která nevychází z výkonu nebo úspěchu, ale prostě z toho,...
Vypadá to, že jste si zatím nic nevybrali.