Hlavní stránka | Blog | Ajurvéda |
Meditace je jemným uměním, jak v dnešním světě plném povinností a očekávání nalézt vnitřní klid a rovnováhu. Není to útěk od reality, ale naopak cesta k jejímu hlubšímu prožití. Zatímco některé ženy nacházejí ticho a úlevu v klidném sezení, jiné mohou cítit největší...
Jídlo je mnohem víc než jen palivo pro naše tělo. Je to forma komunikace mezi námi a světem, který nás obklopuje. Každé sousto v sobě nese energii, informaci a potenciál léčit nebo zatěžovat. Ajurvéda, starodávná věda o životě, nás učí naslouchat tomuto dialogu a...
V předchozím článku jsme společně objevily pět základních typů meditace – od vedené a pohybové přes meditaci ticha, soucítění až po techniky vizualizace. Možná jste už našla typ, který s vámi nejvíce rezonuje, nebo jste některý poprvé vyzkoušela a pocítila jemný dotek...
Péče o sebe je tichým rozhovorem, který vedeme samy se sebou. Kdy nasloucháme skutečným potřebám svého těla a duše. A co víc, kdy si dovolíme těmto přáním i vyjít vstříc. V uspěchaných dnech, kdy se pozornost tříští mezi povinnosti a očekávání, se tento rozhovor může...
Možná znáte ten pocit... když se probudíte a už před otevřením očí cítíte tíhu nadcházejícího dne. E-maily čekající odpovědi, schůzky následující jedna za druhou, domácnost volající po pozornosti. A někde hluboko uvnitř tiché volání po chvíli klidu, po nádechu, který...
V minulých článcích jsme společně prošly krajinou meditace – od objevování různých technik po nalezení té, která souzní s vaší duší. Možná jste už pocítily první záblesky vnitřního klidu, chvíle ticha uprostřed každodenního ruchu. Dnes pokračujeme v naší cestě o krok...
Vypadá to, že jste si zatím nic nevybrali.