Kurz
Léčivá jóga
Jóga, ajurvéda, védská moudrost a jemná tantra společně sestavené do hluboce vyživujících, opečujících a regeneračních lekcí. Pravidelný měsíční program ve čtyřech týdenních záznamech nahrávaných online v soukromém jóga studiu vás provedou jednolivými tématy.
Léčivá jóga ČERVEN
Téma: Mindfulness
4 týdenní lekce, dechová cvičení a meditace. Cvičení v souladu s přírodními rytmy, cykly měsíce a seberozvojové rituály. Védské moudrosti vetkané do jógových pozic a meditačních technik.
Program kurzu
Duševní zdraví
Sebevědomí, úleva od strachů a úzkostí, spokojenost a vyrovnanost, management stresu.
Fyzické zdraví
Síla a udržování svalové hmoty, pevné kosti, flexibilita, pružné klouby, rovnováha, úleva od bolesti (krk, bedra, menstruační bolesti, bolesti kloubů), management váhy.
Emocionální zdraví
Napojit se na svoje potřeby, cítit a vnímat, mít se ráda.
1 lekce týdně 60 – 75 min
flexibilně dle vašich potřeb
lekce nahrány v soukromém on-line studiu
Soukromý chat pro dotazy a konzultace
flexibilně dle vašich potřeb
lekce nahrány v soukromém on-line studiu
Soukromý chat pro dotazy a konzultace
Podobná doporučení
Zvýhodnění balíček Léčivé jógy, 6 měsíců
Léčivá jóga, červenec Téma:
